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Bonjour tous les amis, c'est Barbie qui vous parle.
Bienvenue à mon nouveau cour de gymnastique !
Il y a un tas de choses qui peuvent vous maintenir en forme et vous donner bonne mine.
Mais une des plus importantes, c'est de faire de l'exercice !
J'ai imaginé toute une série d'exercices et de mouvements que nous pouvons faire ensemble.
Et croyez moi, après cela vous vous sentirez vraiment bien dans votre peau !
Avant de commencer, vérifiez autour de vous que vous avez de la place pour bouger sans vous heurter à des obstacles !
Si vous avez de grosses chaussures, enlevez-les !
Si vous avez des vêtements étroits, desserrez-les !
Vous devez pouvoir bouger librement.
Nous allons démarrer avec un exercice d'échauffement appelé Jumpin' Jack !
Vous allez voir c'est très simple et vous le connaissez tous, j'en suis sûre !
Il suffit de sauter en rythme avec la musique !
À votre premier saut, vous écarterez les jambes le plus possible en les gardant raides, vous lèverez les bras au dessus de la tête et taperez dans vos mains.
Au deuxième saut, vous ramènerez vos jambes parallèles et vos bras de chaque côté du corps.
Voilà ce n'est pas plus dur que ça !
Prêts ? Bon !
Tout le monde saute !
[Refrain :]
Jumpin' Jack
Jumpin' Jack
Un saut en l'air, tes mains font clap!
Tu as l'air en pleine forme,
Aller, vas-y met toute la gomme !
Un, deux, trois, aller sautons !
Les mains en l'air à l'unisson.
Nic-Nac
Jumpin' Jack
Tes jambes reviennent à leur place.
Trois, quatre,
[Refrain]
Trois, quatre,
[En fond jusqu'à la fin !] Il faut travailler,
Le corps doit se libérer,
Il faut respirer !
Un, deux, trois,
Allez soufflez !
[Refrain ×2]
Transcripteur : SLeK
Paroles en attente d'une autorisation des ayants droit.
Nous nous engageons à en retirer l'affichage en cas de demande de leur part.
Commentaires
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10 commentaires
OlliaLe 03/07/2005 à 22:43
Si vous avez de grosses chaussures….enlevez les…..et envoyez vous en l'air ??????
Franchement ça vaut pas véronique et davina……
SLeKLe 04/07/2005 à 23:17
Je ne suis pas spécialiste en Barbie, mais si je me souviens bien, elle n'a pas la morphologie pour effectuer le Jumpin' Jack ! [merci]
Burp!Le 05/07/2005 à 17:00
barbie et le jumping jack, barbie fait du cheval, barbie fait du vélo, barbie en voiture, barbie recoit ses amis, barbie en scout', barbie dans l'espace, barbie aventurière, barbie BARBANTE ! Euh j'ai l'impression que le disque saute un peu… nan ?
I-love-CharlotteLe 27/10/2005 à 17:06
Je crois savoir que l'interprète de cette chanson se nommme Francine Aliona, qui s'était présentée à la pré-sélection eurovision 1979 en même temps que… Jean-Noel Dupré (!). la Face A est, selon le disque, la BOF de la série TV "Barbie". Je ne me souviens pas du tout de cette série.
magic-bretzelLe 20/12/2005 à 18:48
Allez les enfants ! on tape dans les mains et on saute ! Ouais !
Djanik77Le 20/12/2005 à 20:02
Pour la fin c'est plutôt allez soufflez non ? [Oui, merci]
zazoo1984Le 17/07/2006 à 08:23
5h du mat j'ai des frissons, je claque des dents et je monte le son………. désolée mais ça m'y fait vraiment penser!
Robin FuséeLe 25/04/2016 à 08:33
Barbie, j'aime, j'aime, j'aime tes genoux! Le reste, on s'en fout!
DaniffaeLe 02/06/2017 à 19:35
J'ai du mal à voir la chorégraphie :
"À votre premier saut, vous écarterez les jambes le plus possible en les gardant raides, vous lèverez les bras au dessus de la tête et taperez dans vos mains.
Au deuxième saut, vous ramènerez vos jambes parallèles et vos bras de chaque côté du corps."
Donc après le premier saut, on retombe avec les jambes écartées au maximum ?? Déjà ça risque de faire mal mais ensuite pour re-sauter va falloir qu'elle m'explique comment elle fait !
morpheeLe 19/07/2020 à 02:48
Le "J. Savil" est un pseudo… mais de qui ? Carrère ?
Il faut être identifié pour ajouter un commentaire !
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Si vous avez de grosses chaussures….enlevez les…..et envoyez vous en l'air ??????
Franchement ça vaut pas véronique et davina……
Je ne suis pas spécialiste en Barbie, mais si je me souviens bien, elle n'a pas la morphologie pour effectuer le Jumpin' Jack ! [merci]
barbie et le jumping jack, barbie fait du cheval, barbie fait du vélo, barbie en voiture, barbie recoit ses amis, barbie en scout', barbie dans l'espace, barbie aventurière, barbie BARBANTE ! Euh j'ai l'impression que le disque saute un peu… nan ?
Je crois savoir que l'interprète de cette chanson se nommme Francine Aliona, qui s'était présentée à la pré-sélection eurovision 1979 en même temps que… Jean-Noel Dupré (!). la Face A est, selon le disque, la BOF de la série TV "Barbie". Je ne me souviens pas du tout de cette série.
Allez les enfants ! on tape dans les mains et on saute ! Ouais !
Pour la fin c'est plutôt allez soufflez non ? [Oui, merci]
5h du mat j'ai des frissons, je claque des dents et je monte le son………. désolée mais ça m'y fait vraiment penser!
Barbie, j'aime, j'aime, j'aime tes genoux! Le reste, on s'en fout!
J'ai du mal à voir la chorégraphie :
"À votre premier saut, vous écarterez les jambes le plus possible en les gardant raides, vous lèverez les bras au dessus de la tête et taperez dans vos mains.
Au deuxième saut, vous ramènerez vos jambes parallèles et vos bras de chaque côté du corps."
Donc après le premier saut, on retombe avec les jambes écartées au maximum ?? Déjà ça risque de faire mal mais ensuite pour re-sauter va falloir qu'elle m'explique comment elle fait !
Le "J. Savil" est un pseudo… mais de qui ? Carrère ?
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